Ваш ребенок обожает воду, а вы мечтаете, чтобы его каникулы были активными, здоровыми и без гаджетов? Наша школа плавания организовала выездной спортивный лагерь в Подмосковье, и мы готовы рассказать, почему такой формат — идеальное решение для летнего отдыха юных пловцов.
Комфортное проживание и полноценное питание
База нашего лагеря была развернута на территории гостиницы «Континент» в городе Воскресенск. Мы тщательно подходим к выбору места проживания, ведь это — залог сил и восстановления детей после тренировок. Номера были уютными, чистыми и со всеми удобствами. А главное — нас очень вкусно и сытно кормили! Сбалансированное и разнообразное меню — обязательное условие для растущего организма спортсмена.
Для развлечения на территории отеля был доступен боулинг и бильярд. Для многих ребят это стало приятным и веселым открытием!
Тренировки в настоящем 50-метровом бассейне
Сердце нашего лагеря — водные тренировки. Мы ежедневно ездили на трансфере в бассейн «Дельфин». Это классический 50-метровый бассейн, построенный еще в советское время, но содержащийся в образцовом порядке. Вода кристально чистая, а атмосфера — именно та, что нужна для серьезных занятий плаванием.
С детьми работали три опытных тренера. Смену мы проводили совместно со школой плавания и водного поло «Красная звезда». Группы были разделены по возрасту и уровню подготовки:
- Младшая группа: дети от 6 до 9 лет.
- Средняя группа.
- Старшая группа, которую взяла под крыло мастер спорта международного класса, призер Европы, недавно победившая в эстафете на соревнованиях в Сингапуре.
Такой подход гарантирует, что внимание будет уделено каждому ребенку, а нагрузка будет соответствовать его возможностям.
Продуманный распорядок дня: спорт, отдых и развитие
Дисциплина и режим — ключ к прогрессу. Наш день был построен следующим образом:
- Утро: Завтрак и первая водная тренировка (45 минут плавания).
- День: Обед, обязательный тихий час для восстановления сил.
- Вечер: Вторая тренировка: 45 минут ОФП (общей физической подготовки) и еще 45 минут в бассейне.
Один день в середине смены мы сделали разгрузочным, с одной тренировкой, чтобы дать детям возможность отдохнуть и сменить обстановку. В этот день мы организовали поход в кино и прогулку в парке.
Одна из главных целей нашего лагеря — не только улучшить спортивные навыки, но и помочь детям стать самостоятельнее, найти новых друзей и раскрыть творческие способности.
Мы сознательно ограничили время пользования телефонами и планшетами. И результат превзошел все ожидания! В конце смены мы устроили творческий конкурс, где каждый мог проявить себя. Дети пели, танцевали, читали стихи, рисовали, а один юный ботаник с увлечением рассказывал про строение цветов. Это было невероятно искренне и здорово!
По итогам мы взяли у ребят видео-интервью. Самый частый и ценный ответ на вопрос «Чему ты научился?» был: «Я стал более самостоятельным!». А еще — выносливее, сильнее и увереннее в себе.
Несмотря на прохладную июньскую погоду, смена прошла на ура. Дети:
- Значительно улучшили свои плавательные навыки.
- Укрепили здоровье и иммунитет.
- Стали более дисциплинированными и самостоятельными.
- Нашли единомышленников и верных друзей.
- Отлично отдохнули от виртуального мира в реальном.
Мы уверены, что такие лагеря — лучший вклад в развитие ребенка. Поэтому мы планируем продолжать эту традицию и осенью, и зимой!
Хотите, чтобы ваш ребенок провел каникулы с пользой и стал частью нашей дружной команды? Следите за анонсами следующих выездных сборов на нашем сайт
